20:31
Четверг
0
61
Вітамін Д у продуктах: ключ до міцних кісток та міцного імунітету
Вітамін Д є надзвичайно важливим для підтримки здоров'я кісток, зміцнення імунної системи та регуляції рівня кальцію в крові. Цей життєво важливий вітамін, який часто називають "вітаміном сонця", можна отримати не тільки з сонячного світла, але й з певних продуктів. У цій статті ми розглянемо, в яких продуктах міститься вітамін Д, та як вони можуть допомогти вам підтримувати оптимальний рівень цього вітаміну в організмі.
