Коли ви лежите в ліжку, очі витріщені в темряву, а сон ніяк не приходить, це може стати справжнім випробуванням для вашого терпіння та здоров'я. Безсоння може мати негативний вплив на ваше фізичне та емоційне самопочуття. Ось кілька порад, які допоможуть вам заснути, коли це здається неможливим.