Назван эффективный способ похудения

Людям, страдающим от проблем с лишним весом, при похудении не обязательно сосредотачиваться на избавлении от жира.

Американские ученые нашли новый способ борьбы с лишним весом, пишет Medicalxpress.   Согласно исследованию, людям, страдающим лишним весом, необходимо сосредоточиться на укреплении мышц, а не на борьбе с жиром.   Хорошая мышечная масса предотвращает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.   Кроме того, состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая неэффективным.   По словам ученых, в борьбе с лишним весом важную роль также играют генетика, образ жизни и питание конкретного человека.


Источник: Korrespondent.net