Ульяна Супрун часто делится советами и предостережениями в области здоровья на своей страничке в Facebook. Сегодня, и.о. министра рассказала, как дольше сохранять продуктивность на работе и избегать стрессов.
Супрун считает, что сохранение баланса между личной жизнью и работой крайне важен. Так, она считает необходимым разделять рабочие дела с личными. Вот несколько советов от министра.Планирование
Одним из самых важных условий продуктивности остается планирование. При эффективном использовании этой методики вы будете меньше времени тратить на ненужные задачи, а больше фокусироваться на главном.
Умейте отказывать
Если Вы понимаете, что не справитесь с рабочей задачей - лучше откажитесь. Задание не сделает Вас счастливее, а лишь потратит время, которое Вы могли уделить себе или близким.
Делайте перерывы в работе
Максимальное время концентрации большинства людей - это 90 минут. Для того чтобы дольше сохранять концентрацию, необходимо делать небольшие перерывы между рабочими задачами. Так Ваш мозг будет отдыхать, и Вы сможете дольше сохранять продуктивность.
Также Супрун посоветовала придумать способы того, чтобы Ваша личная жизнь и работа не пересекались и не мешали друг другу.
11:41
Вторник
0
0
Електричні бойлери Drazice: огляд серій OKCE та OKHE
...
15:55
Суббота
0
Що стоїть за назвою, яку бачать сотні майстрів щодня
12:51
Пятница
0
Apple iPhone 17 та iPhone 17 Pro Max: у чому різниця та що обрати
14:12
Понедельник
0
Скільки часу потрібно на написання дипломної роботи
Общество
10:01
Четверг
0
0
Як обрати чоловічі штани Nike: на що звернути увагу перед покупкою
...
Похожие новости
