Всем известно, что занятия спортом укрепляют организм. Но не всем удается пересилить себя. Чем может быть чреват для Вас отказ от физических нагрузок?
Исследователи выяснили, что занятия бегом даже 15 минут в день помогут Вам продлить жизнь минимум на три года. Исследование длилось 15 лет и проводилось среди 55 тысяч людей.Всем известно, что сердце - это мышца, которую необходимо тренировать. Занимаясь бегом, вы даете нагрузку на него, в следствии чего орган укрепляется и дольше Вам прослужит. Согласно полученным данным, те, кто занимался физическими упражнениями хотя бы 10-15 минут в день риск смертей от сердечных заболеваний снижался на 30%.
Поэтому так важно уделять время на занятия спортом. отметили ученые.
11:28
Среда
0
0
Інфаркт без "кінематографічного" болю: симптоми, які українці часто ігнорують
...
09:39
Вторник
0
Вплив центру тяжіння оправи на чіткість вашого зору.
09:39
Вторник
155
Хірургічна допомога в Буковелі — коли кожна хвилина на рахунку
15:57
Суббота
0
У лікарні вимагають оплату: які медичні послуги мають бути безкоштовними для пацієнтів
Медицина
16:18
Среда
0
0
Детоксикація організму: як ефективно очистити тіло та підтримати здоров’я
...
Похожие новости
