Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.
Доступными тренировками, сорока отжиманиями в минуту, можно предупредить проблемы с сердцем.
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний можно с помощью отжиманий, сделанных за одну минуту, – чем больше их будет сделано, тем лучше. Об этом говорится в исследовании ученых из Гарварда, сообщает Journal of the American Medical Association.
Исследование проводилось среди сотрудников пожарной службы Индианы в течение 10 лет.
У тех мужчин, которые могли сделать более 40 отжиманий в минуту, на 96% снижался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. При этом у тех, кто отжимается меньше, их риск возрастал.
Худеть в выходные без тренировок можно - ученые
Ранее сообщалось, что ученые придумали новый способ восстановления от инфаркта.
Источник: Korrespondent.net
17:40
Пятница
0
47
Представлений Blackview BL9000 Pro — смартфон з тепловізором
Компанія Blackview представила новий смартфон BL9000 Pro. Особливістю пристрою є вбудований тепловізор FLIR з роздільною здатністю матриці 160×120 пікселів, який вміє розпізнавати диких тварин за їх тепловим випромінюванням.
11:52
Вторник
226
Що робити, коли ноутбук включається, але екран залишається чорним?
12:31
Пятница
63
Топ 5 найнебезпечніших вірусів в інтернеті
20:28
Вторник
182
Важливість своєчасного обслуговування офісної техніки та ремонту принтерів підприємства
Наука
12:27
Пятница
0
67
Захищений інтернет-серфінг з топ 5 безкоштовних VPN в Україні
В сучасному світі інтернет-безпека є критично важливою. В Україні, де цифрова свобода та приватність користувачів часто ставиться під загрозу, використання надійного VPN-сервісу стає не просто зручністю, а необхідністю. VPN дозволяє не тільки обходити геообмеження та цензуру, а й захищає ваші персональні дані від хакерів та стеження. У цій статті ми розглянемо топ 5 безкоштовних VPN-сервісів, які забезпечують високий рівень безпеки та анонімності в Україні.
Похожие новости
