18:53 Вторник 0 592 В яких продуктах міститься азот? Розкриваємо джерела білків Азот є життєво важливим елементом, який входить до складу амінокислот, з яких, в свою чергу, синтезуються білки - основа живих організмів. Білки необхідні для будівництва та відновлення тканин тіла, виробництва ензимів та гормонів, а також для імунної відповіді організму. Тому важливо включати в раціон продукти, багаті на азот, щоб забезпечити потреби організму в білках.