Біль в литках може бути результатом різноманітних факторів, включаючи перенапруження м'язів, недостатню кількість руху, дефіцит мінералів або навіть проблеми з кровообігом. Ось декілька перевірених способів, які можуть допомогти вам полегшити біль та покращити стан.