Практично кожна людина п’є каву з ранку. Для багатьох це просто звичка, для інших – спосіб стати бадьоріше після безсонної ночі. Найчастіше каву починають пити відразу після пробудження, проте в цьому випадку ранковий напій може завдати великої шкоди здоров’ю.
Згідно з новим дослідженням, вживання кави перед сніданком негативно впливає на рівень цукру в крові. Щоб довести це, група з 30 здорових людей пройшла три різні експерименти.
У першому вони виспалися, після чого з ранку випили каву. У другому учасники прокидалися на п’ять хвилин кожну годину протягом ночі, а потім також пили каву. У третьому добровольці не спали всю ніч, після чого їм дали міцну каву за 30 хвилин до сніданку
У всіх трьох сценаріях дослідники контролювали рівень глюкози в крові учасників. З’ясувалося, що одна ніч поганого сну не обов’язково вплинула на рівень цукру та інсуліну в крові. Однак, коли після безсонної ночі учасники дослідження пили каву перед сніданком, їх рівень цукру в крові злітав на 50%.
17:41
Пятница
0
32
Секрети правильного лікування гастриту
Якщо Вас турбують вищезгадані симптоми, потрібно звернутися до терапевта або гастроентеролога. Лікар запитає про історію захворювання, симптоми та ліки, які Ви приймаєте. Крім того, він призначить дообстеження - аналізи крові, калу, а також дихальний тест на наявність бактерій H. pylori. У деяких випадках може знадобитися проведення ендоскопічного дослідження шлунка із забором ділянки слизової оболонки для біопсії.
18:35
Воскресенье
200
Аритмія серця: загальний огляд
18:32
Воскресенье
198
Біль в ногах нижче колін: розуміння проблеми
22:56
Вторник
84
Де і як укласти договір медичного страхування іноземцю для в'їзду в Україну
Медицина
17:51
Суббота
0
88
Що робити, якщо заклало вухо
Закладеність вуха може бути не тільки неприємною, але й тривожною, особливо якщо вона з'являється раптово. Це може статися з різних причин, включаючи зміни атмосферного тиску, накопичення вушної сірки, води в вусі, або як симптом застуди чи алергії. Ось кілька порад, які допоможуть полегшити цей стан:
