Практично кожна людина п’є каву з ранку. Для багатьох це просто звичка, для інших – спосіб стати бадьоріше після безсонної ночі. Найчастіше каву починають пити відразу після пробудження, проте в цьому випадку ранковий напій може завдати великої шкоди здоров’ю.
Згідно з новим дослідженням, вживання кави перед сніданком негативно впливає на рівень цукру в крові. Щоб довести це, група з 30 здорових людей пройшла три різні експерименти.
У першому вони виспалися, після чого з ранку випили каву. У другому учасники прокидалися на п’ять хвилин кожну годину протягом ночі, а потім також пили каву. У третьому добровольці не спали всю ніч, після чого їм дали міцну каву за 30 хвилин до сніданку
У всіх трьох сценаріях дослідники контролювали рівень глюкози в крові учасників. З’ясувалося, що одна ніч поганого сну не обов’язково вплинула на рівень цукру та інсуліну в крові. Однак, коли після безсонної ночі учасники дослідження пили каву перед сніданком, їх рівень цукру в крові злітав на 50%.
12:47
Среда
0
67
Основні причини тривоги та стресу
Сучасний ритм життя вимагає від нас постійного напруження, що може призвести до різних порушень нервової системи. Відчуття тривоги, депресія, стрес стали звичними супутниками багатьох людей. Саме тому важливо мати на озброєнні ефективні засоби для підтримки психічного здоров'я. У цій статті ми розглянемо ефективні методи боротьби зі стресом, тривогою та депресією, а також розповімо про препарат Біфрен, який можна придбати на сайті LekFarm натиснувши на посилання , на сайті представлений широкий асортимент лікарських засобів для підтримки вашого здоров'я.
14:50
Понедельник
140
Брендовый сайт косметики для волос и ухода за телом Acme-color
19:12
Пятница
217
Як вибрати ідеальну косметологічну кушетку для вашого салону
14:09
Четверг
116
Пилки для ногтей − ключевой инструмент для красоты и здоровья ваших ногтей
Медицина
21:16
Среда
0
139
Инвалидные коляски улучшают качество жизни людей с ограниченными возможностями
Для людей с ограниченными возможностями инвалидные коляски и другие средства передвижения играют жизненно важную роль в обеспечении их мобильности и независимости. Эти устройства не только позволяют им свободно перемещаться, но и значительно улучшают качество их жизни, давая возможность активно участвовать в повседневной деятельности и социальной жизни.
